नसों को रखें दुरुस्त: लंबे समय तक बैठने/खड़े रहने वालों के लिए ज़रूरी टिप्स

चाहे आप लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने वाला काम करते हों, नसों को आराम देना संपूर्ण स्वास्थ्य के…